تحقیق بررسی انعطاف پذیری دانشجویان رشته تربیت بدنی

تحقیق بررسی انعطاف پذیری دانشجویان رشته تربیت بدنی

فرمت فایل دانلودی: .docx
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 11
حجم فایل: 53 کیلوبایت
قیمت: 6000 تومان

توضیحات:
تحقیق بررسی انعطاف پذیری دانشجویان رشته تربیت بدنی، در قالب فایل word و در حجم 11 صفحه، شامل داده های آماری، نمودار های میله ای، چندبر، دایره ای، جداول توزیع فراوانی، محاسبه های شاخص های پراکندگی، و ...

مقدمه:
برخورداری ازمیزان بهینه‌ای از آمادگی جسمانی، به بهبود کیفیت زندگی منجر می‌شود که این موضوع، نقش بسیار مهمی در سلامت جسم و روان ایفا میکند. به‌ همین‌ دلیل، بالا بردن آمادگی جسمانی بدن در هر سنی و برای هر جنسیتی و با هر میزان، توصیه می‌شود. از عوامل مهم آمادگی جسمانی انعطاف‌پذیری است. انعطاف‌پذیری سازوکار بسیار مهمی در بدن است که برای اجرای مهارت‌ها و حرکات در دامنۀ وسیع، شرط لازم است. انعطاف‌پذیری زیاد، نه‌تنها عاملی در پیشگری از آسیب‌دیدگی است، بلکه سبب می‌شود تا یک حرکت سریع، به‌آسانی ، بدون فشار و درد اجرا شود.
انعطاف‌پذیری، توانایی حرکت مفاصل در سراسر دامنۀ حرکتی است و سازو‌کار بسیار مهم در بدن انسان است که برای اجرای مهارت‌ها و حرکات ورزشی لازم است.کم‌بودن دامنۀ انعطاف‌پذیری عضلات و مفاصل بدن یا فقدان آن ممکن است به نارسایی‌ها و اختلالات گوناگونی که در زیر اشاره‌شده، منجر شود:
اختلال در یادگیری و تکمیل حرکات مختلف و متنوع، آسیب‌پذیرشدن افراد نسبت‌به صدمات و آسیب‌های ورزشی، متناسب‌نبودن افزایش قدرت و سرعت و هماهنگی در ارتباط با یکدیگر، محدودیت در مقدار و کیفیت اجرای حرکات.
به دلیل اهمیت بسیار زیاد این فاکتور آمادگی جسمانی بر ان شدم تا تحقیق آماری روی میزان انعطاف پذیری دانشجویان رشته تربیت بدنی انجام دهم.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

تحقیق کامل تیراندازی

تحقیق کامل تیراندازی

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 100
حجم فایل: 51 کیلوبایت
قیمت: 6700 تومان

مقدمه:
آموزش از مهمترین و موثرترین طرق انتقال تجربه و زمینه ساز بروز خلاقیتها و استعدادهای نهفته می‌باشد. بطوری که در غالب کشورها و مجامع پیشرفته به موضوع «آموزش» توجه ویژه‌ای مبذول نموده و تقریبا در کنار هر حرکت علمی، فنی، ورزشی و ... بخشی برای مباحث آموزشی، تحقیقی پیش بینی می‌گردد.
ورزش مطرح و ارزشمند تیراندازی که کسب مهارت در آن، مستلزم آمادگیهای جسمی، روحی، تاکتیکی و تکنیکی می‌باشد، با توجه به ابعاد مختلف اثر گذار، نیازمند آموزشی جامع و چند بعدی است که در کنار مباحث فنی و توانائیهای جسمی باید به عناصر فکری نیز تاکید گردد.
بی تردید بهره گیری از تجربیات و علوم دیگر کشورها و اندیشمندان داخلی در عرصه ورزش تیراندازی و ارائه آن بصورت جزوات آموزشی، می‌تواند به بالندگی و پیشرفت این ورزش کمک شایانی نماید و البته هرگونه حرکتی در این جهت قابل احترام و پر اهمیت باشد.
مجموعه گردآوری شده حاضر که حاصل زحمات و اندیشه جمعی از همکاران محترم در کمیته آموزشی فدراسیون تیراندازی ج.ا.ا می‌باشد، یکی از نشریات ارزشمند آموزشی است که ورزشکاران ارجمند با مطالعه دقیق و تطابق وضعیت جسمی و فکری خود می‌توانند به علایق و مهارتهای ذاتی خود، جهتی معقول و علمی بخشیده و موجبات پیشرفت روز افزونشان در این عرصه فراهم آورند.

فهرست مطالب:
فهرست
مقدمه
پیشگفتار
فصل اول : کلیات
تاریخچه ورزش تیراندازی و فدراسیون‌ تیراندازی جمهوری اسلامی ایران
رشته‌های شناخته شده از سوی ISSF
آشنایی با اصول ایمنی در تیراندازی
فصل دوم
آشنایی با تجهیزات تیراندازی
فصل سوم : فاکتورهای اساسی در تیراندازی
آمادگی جسمانی
آمادگی تکنیکی
آمادگی تاکتیکی
آمادگی روانی
فصل چهارم : تیراندازی با تپانچه
آشنایی با تکنیک‌های تیراندازی در تپانچه بادی
نگهداری سلاح
تنفس
چشم و مکانیزم دید
دستگاه نشانه روی یا شکاف درجه
رها کردن ماشه
هماهنگی بین نیروهای ایستا و پویا در رها کردن ماشه و نشانه روی
سطح آمادگی مطلوب نیروها
عملیات تکمیلی
فصل پنجم : تیراندازی با تفنگ
روش اجرای تکنیک با تفنگ بادی
حالت گیری
تنفس
هدف گیری و تنظیم عناصر دید
شلیک (رها شدن ماشه)
عملیات تکمیلی
فصل ششم: نحوه برگزاری مسابقات دررشته‌های 10 متر
فصل هفتم : آماده سازی مسابقاتی
آماده شدن برای حضور در خط آتش
فصل هشتم: تغذیه
فصل نهم:آموزش جوانان
مراحل آموزش مبتدیان با استفاده از سیبلهای آموزشی
فصل دهم:دوپینگ
منابع

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.